Пребывание в лесу приносит множество преимуществ для здоровья, включая снижение стресса, улучшение настроения и укрепление иммунной системы. Регулярные прогулки по лесу могут положительно влиять на физическое и психическое здоровье, обеспечивая освежение и релаксацию.

Shinrin yoku или лесное купание (купание в лесном воздухе) является элементом традиции здорового образа жизни граждан Японии уже на протяжении веков. В Корее эта процедура называется Sanlimyok; в Финляндии её практикуют, но не имеют традиционного названия; в Ирландии она называется Boladh na Sioga или купание в дыхании лесной феи. Термин «Forest medicine» – «Лесная медицина» был введён в Японии в 2006 году, в следующем году и в Англии, а с 2009 года в Медицинской школе Гарвардского университета проводится летняя школа лесной медицины.

На Балканах, одними из первых, программы лесной медицины в области оздоровительного туризма и общественного здравоохранения были признаны командой экспертов по исследованиям и разработкам велнес и медикал SPA программ Медицинской SPA Ассоциации Сербии (MSPAAS).

Все мы осознаем современный образ жизни, его скорость, нерегулярное питание, недостаток сна, чрезмерную активность в течение дня, затем недостаток концентрации, стресс и другие негативные явления. Есть ли альтернатива всему этому, и как нейтрализовать вредное воздействие нездорового образа жизни? Ответ кроется в так называемой «Лесной медицине» и возвращении к природе. Вот как!