Blagodeti šumske medicine

Naučno dokazane blagodeti šumske medicine su:
● Stimulisanje imunog sistema
● Smanjenje krvnog pritiska
● Bolja kontrola stresa
● Poboljšanje raspoloženja
● Povećana sposobnost koncentracije, čak i kod dece sa poremećajem pažnje
● Ubrzan oporavak nakon operacije ili bolesti
● Bolji san

Programi šumskog velnesa su:
● Šetnja kroz sumu,(upoznavanje sa elementima iz prirodnog okruženja, biljkama, drvećem, šumskim plodovima, gljivama, pticama, insektima, izvorima vode, šumskim životinjama, orijentacijom u šumi, zanimljivim mestima, legendama) kao i korsicenje specijano kreiranih
prostora oko sume (calm spaces, lavandin kutak, senzorni vrt, osmatracnice sume), za dodatni uzitak i relaksaciju,
● Vežbe za zdravlje (disanje, smeh, ples, yoga, Qi gong, Tai Chi),
● Meditacija (stimulacija svih pet čula u šumi, vizualizacija, muzikoterapija, fienoterapija, hromoterapija, helioterapija, aromaterapija, gong kupke, tihovanje, refleksologija, su yok, samomasaža, terapija kućnim ljubimcem),
● Branč u šumi (konzumiranje branč paketa pripremljenog pre polaska u šetnju),
● DIY radionice – priprema materijala. Upoznavanje sa ECOSHIKI programom i mogućnostima njegove primene za šetnju kroz šumu, fotosafari, skupljanje gljiva, lekovitog bilja, šumskih plodova, lišća za pravljenje slika, zidnih novina, „bird watching”, škole kuvanja, pravljenje biljnih jastučića za „pinda sweda” masažu, masaža zvučim čnijama, „Balkan buda bar” ples i mone druge,
● Povezivanje sa kulturom i tradicijom područja i običajima lokalnih stanovnika.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email

OSTALI

ČLANCI

Balkan i šumska medicina

Na prostoru Balkana, među prvima, programe šumske medicine u oblastima zdravstvenog turizma i javnog zdravlja prepoznao je tim eksperata za istrazivanje i razvoj velnes i medikal SPA programa Medikal SPA…

Forest bathing ili kupanje u šumskom vazduhu

Shinrin yoku ili Forest bathing (kupanje u šumskom vazduhu) je element tradicije zdravih životnih stilova gradjana Japana već stolećima. U Koreji se ova procedura naziva Sanlimyok; u Finskoj je praktikuju,…
green pine trees during daytime

Šumovitost Srbije

Na početku XIX veka pod šumom je bilo 75-80% ukupne površine. Početkom XIX veka, postepeno, stanovništvo se uvećava. Osnovno zanimanje je poljoprivreda, naročito stočarstvo, što dovodi do masovnog krčenja i…

Španskih boraca 36a, 11000 Beograd
info@discoverserbia.rs